Quelle crème solaire choisir?

On s'y perd, avec tout ce qui est proposé dans les rayons.

Bon, on n'est pas là pour plébisciter telle ou telle marque, mais sachez tout de même que dans une pharmacie ou parapharmacie, on vous renseignera bien mieux qu'au supermarché. Evidemment c'est un peu plus cher.

Ce qu'il faut, de toutes façons, c'est une crème haute protection (le facteur de réverbération augmentent en fonction de l'altitude, et est démultiplié dans l'eau) d'indice 50 environ, et qui protège des UVA et UVB. De mémoire, ça porte une appellation "spectre large" (à vérifier)

Ensuite, on a toujours tendance à croire qu'une fois par jour c'est suffisant. C'est faux! Il faut en remettre régulièrement, même si c'est une crème résistante à l'eau. Autant favoriser une crème facile à utiliser, type spray.

Et n'oubliez pas que mettre de la crème solaire ne vous empèche pas de bronzer!!

un truc à éviter donc: le monoï ultrabronzant, sauf si vous voulez être crâmé(e) au bout de 2 jours...

Et bien sûr casquette obligatoire en plein soleil... (ceux qui l'oublient volontairement, je crois qu'il me reste des casquettes Mickey en réserve...on rigole pas avec la santé, non mais...)

la boîte à nouvelle

Il n'est pas dit que sur place nous ayons accès à Internet. Donc, je pense qu'il sera difficile d'actualiser le blog durant le séjour. Une boite vocale est en revance à disposition. C'est un fonctionnement assez classique, et nous laisserons des messages régulièrement.

N° d'appel: 08 92 701 123

a+
Virgil

pour passer au contrôle avant l'embarquement

Depuis novembre 2006, des mesures de restriction ont été prises. En gros, on ne peut pas emmener de liquide en cabine, tout doit aller dans la soute.

Liste non exhaustive des produits interdits: eau minérale, parfums, boissons, lotions, crèmes, gels douche, shampoings, mascara, sirops, dentifrice, savons liquides, déo...

C'est toujours bête de se faire prendre sa crème solaire haute protection waterproof qui coûte cher, ou bien le couteau suisse qui nous accompagne partout, donc ne prenons pas de risque...

que mettre dans mon sac...

Salut!

Chaque fois c'est la même chose. On se demande comment tout faire rentrer dans son sac, les trucs à ne pas oublier, comment réussir à passer sous la barre fatidique des 20kg...

Bref, moi, depuis des années, j'ai opté pour le système "inventaire" comme avec les bambins
J'ai ma checklist que j'établi en plusieurs jours, répartie en plusieurs catégories, à chaque fois qu'une idée me vient.
Ensuite, je raye le superflu.
Je préparer le tout, j'organise mon sac (oui parce qu'un sac à dos, ça s'organise...), je définis ce que je mets dans mon petit sac d'appoint qui pourra passer le contrôle à l'embarquement.

Ensuite, je pèse, et souvent c'est un peu lourd alors j'élimine encore quelques trucs. Bon maintenant c'est plus facile, les produits sont plutôt légers au niveau camping, merci décat et le vieux campeur!

voilà. Comme ça la veille du départ, quand je fais mon sac, je sais ce qui va dans quelle poche, et ça va 2 fois plus vite...

un exemple de catégorie camping pour ceux que ça peut aider...(attention, il ne s'agit en AUCUN CAS de ce qu'il faut prendre absolument, c'est juste ce que moi je fais. Après, si vous avez des achats à faire, achetez en fonction de vos besoins réels et de l'utilisation que vous en ferez après le raid. Inutile de se ruiner pour une colo. Par contre, si vous faite beaucoup de camping et de rando, ...

-sac à dos Forclaz sybium 70+10L même si un 60L suffit largement pour vous (c'est que les ptits jeux ça prend de la place pour moi)
-sac d'appoint arpenaz 27L (aux alentours de 20L ça suffit, c'est pour avoir un petit sac à la journée)
-popotte alu (on ne s'en servira pas systématiquement, donc le premier prix suffit)
-tasse antibrûlure (oui parce qu'il existe des tasses qui brûlent!!)
-couverts plastiques non jetables + couteau
-sac de couchage S15 ultralight (ceux qui sont un peu frileux prendront un duvet plus gros, ou rajouteront un drap de coton ou de soie)
-tapis de sol autogonflant A200 ultra light (les tapis pas light suffisent, la différence, c'est juste qu'ils ne tiennent pas dans le sac. Il faut alors les accrocher dessous avec les lanières.)
-lampe frontale petzl avec des piles neuves (sans jeter les autres à la poubelle!!)
-gourdasse 1L
-éventuellement mini-oreiller plastique gonflable (oui on se fait un peu vieux)

pas besoin d'emmener le réchaud cette fois, ni de tente, coool

Niveau chaussure, c'est décidé, je n'emmenerai pas mes grosses pompes de rando, j'opte plutôt pour des chaussures de trail, plus légères + des sandales à scratch.

Pensez à prendre également de vieilles baskets auxquelles vous ne tenez pas pour le canyoning

Bon demain je rajouterai des trucs avant d'en retirer d'autres, c'est sûr!!

Reste les autres catégories, hygiène (surtout ne pas oublier la crème solaire), habits, accessoires (si on oublie le chargeur du numérique, pas de photo, donc...)

Pour les fringues, merci le génie sans frotter (même s'il faut frotter quand même), comme ça pas besoin d'emmener 3 semaines de vêtements.

bon, fini l'inventaire pour aujourd'hui, d'autres choses plus urgentes restent à régler...
a+

attention à l'eau...et au reste

Développement durable, éco-citoyen, éducation à l'environnement...tous ces termes sont désormais un peu plus connus du grand public, et pourtant....
Chaque année, durant leur vacances en pleine nature, de trop nombreux touristes irrespectueux laissent des tonnes de détritus sans prendre conscience de l'impact sur l'environnement. Une canette par ci, un mégot par là, un emballage qui s'envole...autant de choses à éviter!

Le principe du raideur est de découvrir de nouvelles régions, et de les quitter sans laisser de traces de son passage. il garde ses déchets sur lui, dans un sac, et les jette dans les emplacements prévus à cet effet. Nous veillerons donc à respecter ce principe durant tout le raid.

Dans la vallée de l'Ebre, qui se situe légèrement au sud de notre destination, l'eau est une denrée rare. Elle provient des torrents, de la fonte des neiges et des lacs artificiels qui distillent une quantité d'eau définie à l'avance pour tout l'été.

Pour éviter la pénurie, il est demander d'éviter tout gaspillage, notamment dans les campings, que ce soit sur le lavage de la vaisselle ou sur la douche.

Il est donc logiquement demandé expréssement à tout campeur d'optimiser son temps de douche, et d'éviter d'y rester trois plombes en discutant avec son voisin. Soyons responsable, éconômes, et pensons à l'avenir...

Test préalable à la pratique des activités aquatiques et nautiques

Bonjour à tous!

Une info très importante pour tout le monde....

En colo, la pratique des activités de canoë-kayak et de descente de canyon, est subordonnée à la production d’une attestation délivrée par un maître nageur.

Le CE n'a peut-être pas communiqué ces infos dans les différents courriers envoyés, mais il s'agit d'une obligation légale. Donc soit tu as déjà un brevet de 50m ou équivalent, soit il faut que tu passes ce petit test en piscine (il suffit de se rendre dans une piscine et de demander à passer le test au maître nageur présent. Parfois il faut prendre rendez-vous)

Ce document doit attester de la capacité du pratiquant à se déplacer dans l’eau sans présenter de signe de panique sur un parcours de 20 mètres, avec passage sous une ligne d’eau, posée et non
tendue. Le parcours est réalisé dans la partie d’un bassin ou d’un plan d’eau d’une profondeur au moins égale à 1m80. Le départ est effectué par une chute arrière volontaire, en piscine à partir d'un tapis disposé sur l'eau et en milieu naturel à partir d'un support flottant.

J'insiste que, même si tu es très bon nageur, tu ne pourras en aucun cas pratiquer les activités d'eaux vives sans ce certificat. Nous n'aurons pas la possibilité de te faire passer ce test sur place, donc n'oublie surtout pas ton certificat le jour du départ!!!